かくれ脱水対策

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夏は暑くて喉も乾くから、水分を摂取しますが、
秋・冬は水分を摂取していますか？

気づいたら食事以外水分を飲んでいなかったということがあります。
寒くて動かない→喉も乾かないのです。

まだ喋れないお子さんのためにも水分を与えてあげましょう。

特に寒くなる時期は、風邪やインフルエンザが流行します。
喉が乾燥しているとウィルス感染率も高まります。
常日頃から水分摂取を心がけたいものです。

また、感染症による発熱や下痢、嘔吐などで脱水になりやすい状況です。
脱水症を起こさないように気を付けましょう。

夏だけではなく、秋・冬でも脱水対策が必要です。
いつでも水分を摂取できるアイテムとは？

ウォーターサーバーが便利ですよ。
サッと注ぐことができるから、水分摂取が苦にならないんですよね。

冷蔵庫まで飲み物を取りに行く、案外簡単なようで面倒だと思う時があります。
例えば、いつもくつろいでいる部屋にウォーターサーバーがあるとします。

ウォーターサーバーの上にコップを置いておけば、スグ飲めます。
ちょっと飲もうかなと思った時に、手を伸ばせば飲める。

また、水分を飲むことを忘れてしまう場合は、
ウォーターサーバーが目に入れば、水分摂取のことを思い出します。
飲んでいなかったな等。

水分摂取を意識していてもなかなか続かない場合は、
ウォーターサーバーも一つの手段となります。